基礎減肥飲食諮詢
簡介
「基礎減肥飲食諮詢」是一個專業的飲食管理計劃，提供個人化建議與支持，適合希望改善飲食習慣的參加者。課程包含 HKD599 和 HKD1099 兩種選擇，您會得到飲食記錄檢查及每周 WhatsApp 問答。參加者可定期提交記錄，獲得教練的專業回饋與改進建議，助您輕鬆管理體重與體脂率，實現健康飲食目標。立即參加，享受專業服務與實惠價格！
課程重點
個人化飲食建議
教練將根據您的健康目標與飲食習慣，提供度身訂造的專業建議，幫助您改善飲食結構，輕鬆實現卡路里控制與營養均衡﹐逐步建立健康的飲食習慣。
飲食記錄檢查與回饋
參加者可定期提交飲食記錄，教練將仔細檢查並提供針對性的回饋與改進建議，指出潛在問題並提出實用解決方案。這種專業指導能幫助您逐步調整飲食策略，持續穩定地達成減肥與健康目標。
WhatsApp 支援
課程期間，參加者可通過 WhatsApp 向教練提問，獲得專業的即時解答。無論是食材選擇、進餐安排還是特殊需求，都能獲得專屬建議，確保您在減肥路上方向明確，進一步提升飲食管理效果。
課程內容概覽
飲食記錄檢查與建議
參加者可提交飲食記錄，教練將以短片形式提供詳細回饋，分析飲食結構、指出潛在問題並給出實用改進建議。這種針對性的指導，幫助您逐步優化飲食習慣，輕鬆實現體重管理與健康目標。
WhatsApp 問答支持
課程期間，參加者可通過 WhatsApp 提出與飲食相關的問題，包括食材選擇、用餐時間或個別需求。教練將提供專業解答，為您的飲食管理提供方向與支持，讓減肥之路更輕鬆、更有成效。
收費與課程選擇
* 飲食記錄檢查：每週提交 2 天的飲食記錄（一個月共 8 天），教練將進行詳細檢查，並每週提供一次短片回覆，幫助您改進飲食策略。
* WhatsApp 問答：解決您在飲食管理中的疑問。
HKD1099 課程：
* 飲食記錄檢查：每週提交 4 天的飲食記錄（一個月共 16 天），教練將每週回覆一次短片，針對您的飲食情況提出改進建議，實現更高效的結果。
* WhatsApp 問答：幫助您進一步完善飲食策略。
如何參加
請將款項透過以下方式繳交：
自動櫃員機：轉賬至 HSBC 戶口 023-228729-838（Free Body Fitness Company Limited），並用手機拍下整張收據。
網上銀行：轉賬至上述戶口，擷取顯示轉賬學費的螢幕截圖，包括收款人、日期、金額及參考編號。
注意：恕不接受支票或 Cheque Deposit 方式繳交學費。
2. 填寫 Google Forms
提供您的基本資料、現時飲食狀況與健體目標。https://forms.gle/X3K4LSsrPybH59hg8
3. 提交收據
將收據照片或螢幕截圖，連同 Google Forms 上的登記名字，通過 WhatsApp 傳送確認。
4. 等待確認
收到您的資料後，將通過 WhatsApp 確認報名。
5. 獲取課程材料
確認報名後，教練將發送「快速入門指引」PDF，內容涵蓋基本飲食策略與建議，幫助您快速熟悉課程流程，並做好飲食記錄的準備。
6. 開始記錄飲食
按照課程要求，每週提交指定天數的飲食記錄。教練將透過 WhatsApp 詳細講解記錄格式，確保您準確完成，為後續分析提供有效資訊。
7. 獲得教練回饋與支持
教練將根據您提交的飲食記錄，以短片形式提供專業回饋，並透過 WhatsApp 問答解答您的疑問，幫助您持續優化飲食習慣，達成健康目標。
注意事項：
1. 課程為期 30 天，由付款日期起計算。然而，教練需要時間仔細閱讀您的資料並進行評估，因此未必能在付款當日立即回覆或確認。請耐心等候，教練將在收到資料後盡快處理，並於合理時間內與您聯繫。
2. 付款參加後，課程無法因任何原因暫停、延遲或中途退出，亦不設退款，敬請留意。
常見問題
「此課程適合什麼人參加？」
答：此課程適合所有希望改善飲食習慣並實現減脂或體重管理目標的人士，無論是剛開始改變飲食的新手，還是希望進一步改善飲食的參加者，都能從中受益。課程設計靈活且針對性強，滿足不同需求。
「我需要提交什麼資料？」
答：您需填寫 Google Forms，提供基本資料、飲食習慣與健康目標。報名確認後，教練將詳細講解飲食記錄的格式和要求，確保您準確記錄有助於分析的資訊。
「教練的回覆是以什麼形式提供？」
答：教練將根據您提交的飲食記錄，以短片形式提供回饋與建議。短片包含分析與實用建議，幫助您調整飲食習慣，逐步達成減脂和健康目標。
「如果有問題可以問教練嗎？」
答：課程期間，您可通過 WhatsApp 提問，內容需與課程範圍相關，例如飲食記錄中的問題或需要進一步解釋的部分。教練將在課程框架內提供清晰解答，助您更好地理解和應用課程內容。
「如果未能即時收到確認信息怎麼辦？」
答：由於教練需要時間審核您的資料，未必能在付款當日立即回覆。如未收到確認信息，請耐心等候，教練將盡快處理並與您聯繫，請勿重覆提交資料。
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